728x90 반응형 초보를 위하여27 초보 등산객 여름 산행 꿀팁 점심 도시락 여름에는 가만히 있어도 땀이 나는데 웬 등산이냐 하시는 분들이 많을 줄 알고 있습니다. 하지만 이열치열, 더울 때일수록 녹음이 아름다운 계절이지요. 이른 아침 등산을 시작해 점심쯤 마치는 여름 등산의 낭만이 있는 법 아닐까요? 더운 여름 산 정상에서 먹는 아이스크림만큼 맛있는 게 없기도 합니다. 초보 등산객 분들을 위한 여름 등산 배낭, 여름 등산 준비물을 알려드릴게요. 1. 물, 이온음료없으면 절대 안되는 !! 필수품입니다. 얼음물을 얼려 배낭에 넣어 가시는 것도 좋아요. 등산하는 내내 땀을 엄청 흘리게 되어 수분 보충이 안되면 곤란합니다. 저는 보온병에 달달한 커피 얼려가고 물 한 병 챙겨가는 게 제일 좋더라구요. 2. 가벼운 간식(사탕, 초콜릿 등) / 점심 도시락(바나나, 방울토마토, 견과류.. 2024. 6. 11. 수영 초보 실내수영장 기초반 준비물 여름이 다가오고 있어요. 날씨가 더워지면 헬스장에서 운동하다가도, 운동장 트랙을 달리다가도 땀이 나는 게 질리게 되더라고요. 그래서 4-5월부터는 동네 수영장 등록을 준비하고 있어요. 수영 등록을 할지말지 고민하게 되던 이유 중 하나는 수영 왕초보라 어떤 걸 챙겨야할지 감이 안와서였는데요. 어떤 수영복을 사야되지? 수모, 수경 브랜드가 중요한가? 고민하시는 수영장 초보 분들께 도움이 되길 바라며, 여성 기준 실내 수영장 준비물 어떤 게 필요한지 가장 기본적으로 챙겨야 하시는 수영장 기초반 준비물을 정리했습니다. 실내 수영복 실내수영복 검색하시면 아레나부터 배럴, 레노마 등 브랜드 제품들이 주르륵 나오는데요. 저는 왕초보 때는 X자로 등이 파인 실내수영복, O자로 등이 파인 실내수영복은 입고 싶지 않았어.. 2024. 6. 9. 초보 등산객 봄 등산 준비물 7가지 해도 쨍하니 뜨고, 바람도 선선하니 초보 등산객들이 산행을 결심하기 좋은 날씨가 이어지고 있는데요. 초보 등산객을 위한 등산 준비물을 리스트업 했습니다. 만만하게 생각해서 등산하다가는 큰코 다치기 쉽죠. 아무리 20대라 젊다 한들, 거칠게 오르내리는 산세에 발목, 무릎 부상을 입기도 쉽고, 평소 운동을 전혀 하지 않으셨던 분이라면 아무리 쉬어간다 한들 왕복 3-4시간에 이르는 산행이 쉬울 수는 없습니다. 가장 기본적으로 챙겨야 하시는 등산 준비물을 정리했습니다. 1. 물 또는 이온음료 6월 아직은 봄에 가깝다 생각하며 가볍게 등산을 생각할 수 있는데요. 가을 산행에도 오르다보면 땀이 나고 더워지는데, 봄산행은 더욱 그렇습니다. 꼭두새벽부터 등산하는 분들이 아니고서야 점심 언저리에도 산에 계실텐데요, 땀이.. 2024. 6. 5. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
